Los sintomas de Gastritis son muy molestos

 

Sintomas de gastritis son faciles de detectar puesto que son molestos, los mas comunes pueden incluir:

• Molestia abdominal que puede ponerse peor justo después de comer.
• Un dolor constante entre el ombligo y las costillas inferiores. Graves nauseas que a veces están acompañadas de vómitos recurrentes.
• Una gran falta de apetito.
• Muchos eructos, hinchazón o sensación de estar lleno en el abdomen.
• Cuando la gastritis es grave, a veces se presentan vómitos con sangre y heces oscura.
  

Una gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago, se caracteriza por una pesadez de estómago, pérdida del apetito, acidez, ardor en la boca del estómago o gases. 

Los sintomas de gastritis suelen ser ardor, fatiga crónica, dolor e inflamación del estómago, pérdida del apetito, nauseas, hipo, eructos, gases, mal sabor de boca, vómitos, diarrea y sensación de vacío gástrico.

Sin duda, los sintomas de gastritis son muy llamativos, por lo que su diagnóstico no es muy complicado. No obstante, cuando se convierte en crónica, es posible que se interprete erróneamente que es algo normal, porque las señales serán menos intensas, aunque no por ello menos graves para la salud. Estos Fueron algunos de los sintomas de gastritis.

Recomendaciones despues de detectar sintomas de gastritis: 

Contrario a lo que muchos piensan, es mejor evitar comer durante varias horas después de un espasmo fuerte de gastritis para dejar que el estómago se vacíe y descanse, así permitiendo que la mucosa gástrica se sane. Durante estas horas puede tomar agua para aliviar la sed.

El tratamiento para las personas con sintomas de gastritis , normalmente se les recomienda antiácidos, reguladores de acidez y de secreción gástrica.  Sin embargo, la dieta será fundamental para el paciente.
Es importante si la molestia persiste, se debe acudir al médico, él realizará una endoscopia  es un examen que consiste en introducir un tubo que contiene un cámara para revisar un órgano hueco o una cavidad corporal, para ver el aparato digestivo superior. Esto no dolerá nada porque el paciente estará sedado. Si se observa intromisión de glóbulos blancos en los tejidos, es posible que se  diagnostique gastritis.

Estos son los sintomas de gastritis mas comunes. Ahora vallamos al icono de remedios para aprender sobre remedios caseros para la gastritis

Pero antes, Lea esto sobre prevencion de gastritis

Prevención y Dietas para la Gastritis

La gastritis puede ser provocada por varios factores como infecciones, sustancias tóxicas, consumo de ciertos medicamentos o estrés intenso.

A continuación te propongo algunas actividades que te pueden ayudar a prevenir la gastritis (si ya padeces de problemas gástricos, entonces acude con un especialista para que te indique que es lo que debes de hacer):

1. Trata de basar tu alimentación en el consumo de frutas, verduras, y carnes blancas (pollo, pescado), evita las harinas refinadas, de preferencia consume alimentos elaborados con harina integral. Recuerda, nada de comidas irritantes, picantes o grasosas; puedes consumir miel en vez de azúcar, nada de chocolates, y nada de alcohol y cigarrillos.

2. Procura comer más de tres veces al día, mínimo cuatro. Puedes comer algo ligero entre el desayuno-almuerzo y la comida (fruta, galletas o pan integral, etc.). También puede comer algo ligero entre la comida y la cena. Trata de que tu estomago no pase más de cuatro horas sin alimento.

3. Procura realizar alguna actividad física (caminar, correr, o ir al gimnasio).

4. Trata de escuchar música que te relaje (la que tu prefieras, lo importantes es que te induzca a estados de relajación, tanto física como mentalmente).

Para prevenirla es conveniente:

- Cuidar mucho la higiene y calidad de los alimentos que se ingieran, evitar el consumo excesivo de irritantes como el chile o el café, de productos con muchos conservadores y colorantes, de alimentos fritos, con exceso de grasa o preparados con poca calidad higiénica, como los que se venden en la calle.

– El cigarro y el alcohol se relacionan fuertemente con la gastritis, por lo que se debe evitar su uso y consumo.

– Evitar la automedicación y dejar de tomar aspirinas o fármacos antinflamatorios. Si son necesarios, pedir al médico algún complemento para contrarrestar el efecto dañino y en tal caso, elegir los que vienen con capa entérica, es decir en cápsulas o si no tiene predisposición a los lácteos, consumir mucha leche.

– Evitar el estrés, lo más que se pueda, descansar al menos 8 horas diarias, alimentarse tres veces al día, incluyendo en los alimentos frutas y verduras frescas y respetando en la medida de lo posible los horarios.

– El ejercicio físico o al menos caminar durante 20 minutos diariamente, también ayuda mucho, tanto para desesterarse, como para favorecer el funcionamiento del sistema digestivo.

¿Cómo se puede prevenir los sintomas de gastritis?

Estas son algunas condiciones para poder ser capaces de prevenir la gastritis:

• Evitar el consumo prolongado de irritantes como la aspirina, los medicamentos antinflamatorios o el alcohol.
• Comer bien y a sus horas
• Masticar adecuadamente y despacio.
• Comer sentado y sin prisas.
• No tomar líquidos abundantes con las comidas.
• Tomar líquidos a pequeños tragos.
• No comer exageradamente.
• No tomar alimentos muy calientes o muy fríos.
• No acostarse inmediatamente después de comer.

Cuando se tienen síntomas de gastritis intensa, es conveniente ayunar durante las primeras 12 horas y beber abundante agua. De esta manera se depura el organismo y se relaja la mucosa inflamada.

Mezcle en un litro de agua hervida, una cucharadita de sal con 8 cucharaditas de azúcar. Beba media taza cada 15 minutos. En total debe beberse un litro cada 2 horas. (En caso de hipertensión consultar con el médico).

Si se ha frenado la irritación, realice la siguiente dieta:

Desayuno

En un recipiente hondo cortar un plátano en rodajas, una manzana en trozos y dos rodajas de pan blanco. Añadir una cucharada de miel. Acompañelo con una infusión de manzanilla.

Para el almuerzo

Un zumo de pera.

Comida

Prepare arroz blanco con unos champiñones hervidos.

Dos rodajas de pan blanco.

De postre: Una membrillo hervido al horno y cubierto con dos cucharadas de miel.

Bebida: Infusión de manzanilla.

Merienda

Un rebanada de pan blanco untado con mermelada casera de membrillo.

Cena

Un plátano.

Una tostada de pan blanco con mermelada de arándano.

Una infusión de malvavisco.

Esto fueron los sintomas de gastritis, y la prevencion de ella

 

Para mas informacion acerca de los sintomas de gastritis:

http://es.wikipedia.org/wiki/Gastritis

http://my.clevelandclinic.org/es_/disorders/gastritis/hic_gastritis.aspx

http://www.emedicinehealth.com/gastritis/page2_em.htm

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